< 当院には、このような症状の方がよく来院されます >

・半月板損傷

・変形性膝関節症(膝痛)

・オスグッド病(成長痛)

・膝の水

etc...

 

tel:045-314-8322

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腰痛防止についてのちょっとしたこと

こんにちは。ゆらし療法院です。

先日、腰と膝が関係しているとブログでお伝えしました。というわけで、今回は腰痛についてのちょっとしたことをお話します。

 

さて、いきなりですが、ズボンの後ポケットにお財布を入れている方、特に男性の方に結構多いですよね。

実はこれ、腰痛を悪化させてしまう原因になるのです。


筋肉は、圧迫が起こることで血流が阻害され、その結果固まります。

後ポケットに財布を入れたまま生活していると、歩く時はもちろん、椅子に座ったりしゃがんだり、階段を昇ったりする際にお尻の筋肉を圧迫してしまいます。

お尻の筋肉は腰に関係があるため、お尻が固まることによって、結果腰痛を引き起こしてしまいます。

また、お財布のせいで片方のお尻の分厚さが変わるため、座った際に骨盤が傾いてしまいます。骨盤が傾くと背骨も傾いてしまいますので、いろんなところに負担も出てきてしまいます。


もし、お尻にお財布を入れられてる方は、なるべく、カバンなどに入れるようにしましょう。そうすることで、お尻、腰へのかなりのストレスを軽減できます。腰に痛みがある方は、回復も早くなるでしょう。


それでも痛みが出る場合は、早めのご来院をおすすめ致します。





西山



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